A pandemia trouxe a tona muitas sombras sociais, emocionais e psicológicas, e não há mais espaço para tabus. Reconhecer que precisa cuidar da sua saúde mental já faz parte do processo terapêutico. 💛
Os principais sinais são:
1- Sente que seus relacionamentos estão prejudicados;
2- Sente dores crônicas e resistentes a tratamentos médicos;
3 – Sente tristeza e desânimo (com frequência e sem motivo aparente);
4 – Percebe que seus hábitos alimentares e sono estão alterados;
5 – Tem sentido mais dificuldade para se concentrar e está mais irritada (o);
6 – Busca se isolar para que ninguém perceba como está sentindo-se.
Se tem sentido dois ou mais dos sinais citados neste texto não hesite em buscar ajuda de um profissional de saúde mental.🧠
Débora Carneiro
Psicóloga | Terapeuta EMDR | Arteterapeuta
CRP 06/129175
Tratamento para traumas, depressão, ansiedade e fobias